SAJŪTI, IEPAZĪSTI UN ATKLĀJ PATIESO SEVI

Jogas nodarbības man dod iespēju nedēļas skrējienā nonullēties – tajās varu attīrītu prātu no liekajām domām un veltīt laiku tikai sev, atrast iekšējo līdzsvaru, kā arī fiziski attīstīt ķermeni.

Dita, paldies tev par jogas nodarbībām un burvīgo, harmonisko, miera pilno enerģiju, ar ko piepildi telpu! Tev ļoti piestāv tas, ko dari 👍🏻 Paldies!!! ♥️🌸♥️

Pēc pirmās nodarbības jau sapratu, ka tas ir tieši tas, kas manam ķermenim un prātam ir nepieciešams. Jau pati mājas apstakļos centos meditēt, bet ar nodarbību palīdzību sapratu, ka es jūtos daudz labāk un drošāk, ka daru to pareizi. Atmosfēra ir patīkami mierīga - droša, zinu, ka man te nav vairs ne par ko jauztraucās. Pēc jogas mans prāts nav tik haotisks, vieglāk uztveru stresa situācijas un ar iegūto pieredzi varu pati sevi ar elpošanu nomierināt. Iesaku visiem. Ar Ditas mierīgo un nomierinošo balss tembru un spēju ieviest manī drošības sajūtu es izbaudu nodarbības no sākuma līdz galam. Paldies🩵

Esmu ļoti pateicīga par jogas nodarbībām, kopš piedalos tajās jūtos fiziski un mentāli labāk! Pēc jogas mans prāts vienmēr ir klusākas, mierīgāks un ķermenis atslābināts! Es ar vien biežāk spēju būt šeit un tagad, sajust ķermeni un elpu, tā ir ļoti brīnišķīga sajūta! Man patīk joga tieši pie Ditas, jo Ditai joga nav tikai fizisks treniņš, bet gan ķermeņa un prāta saplūšana kopā caur elpu, katru reizi nodarbības ir ļoti pārdomātas un Ditas balss ir ļoti harmoniska, tāpēc kopumā jogas nodarbības man ir bauda arī manai dvēselei! Paldies Dita par to kur esi un ko dari , Tev brīnišķīgi izdodas un paldies, ka vadi mūs, māci mūs 🫶🧘🏼‍♀️

Dita bija pirmā, kas iepazīstināja mani ar jogu. Man ļoti patīk, ka nodarbības laikā vienmēr ir miera pilna un uzticama atmosfēra, ka mēs varam netikai jogot, bet arī atklāti dalīties ar savām rūpēm, priekiem un tā tālāk. Svarīgi ir tas, ka Dita vienmēr var atrast katram individuālu pieeju un savu uzmanību. Viņa ir ļoti pretimnākošs cilvēks. Man prieks, kā tieši tāda pasniedzēja atklāja man jogas pasauli! Jogas nodarbības man palīdz gan noņemt sāpes un nogurumu pēc darba, gan arī atrast sevi, savu līdzsvaru un uzlabot savu mentālo stāvokli.

Dita ir apbrīnojami vieda, gan nodarbību satura izvēlē, gan veidā kā viņa tās vada. Novērtēju, ka pie katras kustības, Dita paskaidro arī atbilstošo elpošanas ritmu. Nodarbības ir ļoti daudzveidīgas, katru reizi ar konkrētu tēmu, piemēram, līdzsvara sajūtas uzlabošanu vai stresa noņemšanai. Ditas balss ir īpaši nomierinoša, tā palīdz ķermenim pilnībā atslābināties.

Pirms jogas es no rītiem jutos stīva, nogurusi un kārtīgi neizgulējusies, bet pēc šīm nodarbībām es jūtos daudz vairāk atjaunojusies, brīvāka savā ķermenī un noteikti lokanāka. Ikdienas dzīvē es esmu ievērojusi daudz mazāk stresu un bailes par ikdienas mazām situācijām, jo es nodarbībās esmu atradusi kā es varu just savu iekšējo mieru un būt klātesoša ar savu ķermeni stresa situācijās. Nodarbību gaitu es arī ļoti izbaudu - tās mierīgie sākumi un beigas man liek kārtīgi iejusties sava ķermenī un relaksēties.